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我們的專“籃” 淺談UCLA Offence

我們的專“籃” 淺談UCLA Offence

我們的專“籃”
淺談UCLA Offence



本報葉正焮執筆
jordan_yap23@hotmail.com

前几天閒來無事跑去逛書局,沒想到卻有意外收穫,偶然發現書架上放著一本名為《John Wooden’s UCLA Offense》的參考書,而且還附送DVD光碟,簡直就像如獲至寶般趕緊付錢買回家。

誰是John Wooden?他老人家今年已經是98歲的人瑞,當年憑著一套自創的進攻體系打遍天下無敵手,率領美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)在12年內10奪NCAA冠軍,並創下88場連胜、4個賽季30戰全胜等輝煌紀錄。



如此前無古人、后也難有來者的成就,不但讓他入選全美大學籃球名人堂,甚至被美國著名體育頻道ESPN評選為美國體育史上最佳教練,而他那套几乎戰無不胜的進攻體系,成為所有教練必學的“UCLA Offense”。

這套體系可分為高位進攻和高低位進攻兩部份,其中包含著名的“UCLA Cut”(后衛利用高位掩護空切)。而擁有傳球、投射及單打能力的中鋒是必備要素,同時也可以利用后衛或前鋒的個人能力在低位強打。

一般情況下,UCLA進攻體系主要采取2-3落位,但如果碰上壓逼性防守則可采取1-4落位(見附圖) ,它主要的優點是簡單、靈活性強、保持爭搶進攻籃板的能力,並可充份發揮內、外線的威力。

同其它成功的戰術一樣,若想完美執行UCLA進攻體系,球員必須具備扎實的基本功以及閱讀比賽的能力,同時還要保持正確的球場空間。

當然,面對不同的情況,它相應會有各種不同的選擇,若想一時半刻就將這套絕活完全消化並吸收,簡直就是天方夜譚,希望日后有机會可以跟大家分享,讀者如有興趣也可以自行參考這方面的資料。

[中國報]
 

〈NBA〉太陽日記:修正錯誤

〈NBA〉太陽日記:修正錯誤
民生@報╱民生@報 2008-12-14 07:00     

鳳凰城太陽隊籃球事務總管柯爾(Steve kerr)是不是一個出色的總管?我們不妨先來看看柯爾的幾個堅持與操盤方法、思路。

一、柯爾師出公牛、馬刺,他秉持防守贏得總冠軍的鐵律,以公牛、馬刺為師,打算改變太陽05-08年連續四季瘋狂的跑轟與進攻風格,講白一點,柯爾就是以馬刺為假想敵和師法範本,重新改造太陽。

二、上季季末,柯爾用前鋒馬利安(Shawn Marion)去熱火換中鋒歐尼爾(Shaq O’Neal),就是一步完全革新的大膽創意。他沒有放棄36歲的老中鋒,也不顧歐尼爾驚人失控的體重,同時不惜改變太陽人熟悉的快打旋風與自由進攻,試圖重建一個適合太陽的體系,並具備衝擊總冠軍的組合。

三、上季季後賽功敗垂成,輸給馬刺,本季開季以來,太陽還是沒有更和諧,戰績毫不亮眼,防守沒有進化,進攻大幅退化,主力球員包括奈許(Steve Nash)、史陶德麥爾(Amare Stoudemire)、希爾(Grant Hill)、巴布沙(Leandro Barbosa)的心理和打球節奏都大受影響。

四、柯爾再度出手挽救太陽危機,他送出前鋒狄奧(Boris Diaw),後衛貝爾(Raja Bell)、辛格特里(Sean Singletary),換來了山貓後衛理查森(Jason Richardson)、前鋒達德里(Jared Dudley)。

柯爾的每一步,都可以讓人看到他的組織思維和策略,他想要為太陽融入半場攻防,增加低位牽制核心,並且強化防守質量和概念。

然而,他的布局還是深受奈許交出更多控球權,年邁、狀況不穩的歐尼爾更多掌握球權,同時讓小史、希爾、巴布沙、狄奧等太陽主力球員「邊緣化」的離異心態。

在太陽開季前22戰打不出理想的戰績,甚至排名掉出西區八強後,柯爾決定「修正錯誤」,他引進單打能力出色,平均可以攻下20分的射手理查森,強化外線與突破進攻能力,提升後場速度和進攻質量,同時附加年輕的小前鋒達德里,保持速度和鋒線防守能量。

柯爾放棄防守贏得總冠軍的信念了嗎?當然沒有,他只是要強化太陽後場的攻擊能力和方式,並且提升太陽速度與穩定性,一旦進攻可以取得更穩定與平衡的狀況,再去要求個人防守與團隊防守的內容,達成他塑造太陽攻守均衡,甚至更強調防守,在決勝關頭更可以打出高效率半場攻防能力的球隊目標。

強化後場的攻擊力和速度,增加出手頻率和重心,並不表示柯爾要放棄防守贏得總冠軍的理念。在此同時,柯爾的變陣也有為歐尼爾老化,經常要打一休二的狀況,進行應變和調整。

讓理查森去衝鋒陷陣,給奈許更多揮灑空間和持球機會,分擔歐尼爾在低位的持球機會和壓力,同時讓小史更多去扮演拖車、跑快攻,並且增加巴布沙的自由攻擊空間與時機,柯爾修正錯誤的時機點和著力點,其實都很出色。

我認為柯爾最大的敗筆是:找來波特(Terry Porter)接手太陽教練,波特既不是什麼防守大師,也不是頑強派的鐵血教練,更沒有傳奇光環,他更沒有任何值得大書特書的執教經歷和風格、成就,這才是他最大的危機和冒險。

柯爾是不是一個出色的NBA總管?他的信念與操盤手法、智商,是不是跟他的球評、三分球同樣犀利出色?明年二月明星賽前,我們會有一個比較明確的答案,現在來斷定柯爾成敗,時間點還太早。
 

波波维奇点出马刺取胜之匙 “分离提纯”战术很成功

波波维奇点出马刺取胜之匙 “分离提纯”战术很成功
2009年01月03日16:16  新浪体育

新浪体育讯 马刺客场挑战灰熊,一场难度不大的比赛正常进行,最终马刺轻松取得胜利。灰熊不幸吃到四连败。马刺首功之臣是邓肯,他拿到20分10个篮板,帕克19分。

“第三节太艰难了。”灰熊主帅艾瓦罗尼说:“他们在客场却打出了很强的能量。我们输了,输的无话可说。”

波波维奇说:“我们需要防守,这样才有更轻松的得分方式,我们的防守帮了大忙。我们重点照顾了梅奥,第三、四节不能让他发挥,我们试着快速将他与全队分离开。”

法国人帕克说:“我们必须在防守端投入更多,上半场灰熊打的不错,下半场开始,我们打出了整体篮球。”

瓦里克说:“马刺撕碎了我们,他们比我们更想赢下比赛。”(新体)
 

葉正焮:四海籃天 防守是一門學問

葉正焮:四海籃天
防守是一門學問


jordan_yap23@hotmail.com

我們一直強調防守在籃球比賽的重要性,但是有時候我在想,到底有多少球員真正擁有做好防守的決心和意識?又有多少球員真正愿意花時間提升自己的防守能力?

最近在觀看一場年輕人的比賽時,遇到一個讓我感觸很深的情況,一名防守隊員A在右側45度被對手突破,但弱側的隊友B卻沒有及時補防,甚至連手也懶得舉起來,結果被對手投進關鍵的兩分。

更令我吃惊的一幕隨后出現,另一名隊友C就好心對B說,這種情況他應該馬上去補防,但B居然反駁說:“別人防守差被突破,關我什么事?我去補防的話,我自己的位置不是空了嗎?”

我心想,這名球員的防守意識也未免太薄弱了吧,作為弱側防守的隊員,隨時作好補防準備本來就是他的責任,結果他不僅失職,而且還指責隊友防守差才會被對手突破得分。

我不知道這名年輕球員有沒有接受過正規的訓練,如果沒有的話,那倒還情有可原;但如果有的話,我想他的教練肯定會被氣得七竅生煙。

根據我的觀察,很多球員擁有錯誤的補防觀念,他們最大的疑問是:“如果我補了上去,那我的位置不是漏人了嗎?”

很明顯,他們不知道輪轉(Rotate)補位是怎么一回事,他們不明白,當他們從弱側補防后,他們的位置自然會有其他隊友幫忙填補(正常情況下)。

其實不管任何形式的防守,補防和協防扮演著非常重要的角色,當然隊員之間的默契也很重要,否則整個防守就會失去協調性。個人認為,陳利偉是這方面做得最出色的本土球員。


中國報 July 22, 2009 17:37
 

葉正焮:四海籃天 與其爭議不如執行

葉正焮:四海籃天
與其爭議不如執行


jordan_yap23@hotmail.com

“紅軍”利物浦過去引以為豪的防線,新賽季前几輪頻頻出錯,尤其是防守定位球方面與正常水平相去甚遠,結果有不少所謂的專家,再次對貝尼特斯愛用的區域防守提出批評。

這里有個爭論點:防守定位球時,到底是區域防守好?還是人盯人更有效?其實盯人防守在英國盛行數十載,早已被人們所接受,反而有不少人對區域防守還相當抗拒,所以紅軍的失誤才會媒體被無限放大。

那我倒想問一下,難道盯人防守就不會出錯嗎?如果沒有記錯,阿德巴約頭球攻進朴次茅斯那球,正是莫科納防守角球時盯人不緊所致;此外,沙哈打進富咸那球也基本如出一轍,那是不是說盯人防守也不好?

其實籃球界也存在類似的爭論,有人覺得人盯人好、有人認為全場緊逼妙、也有人偏愛區域聯防,但有一句名言說得很對:“什么系統不是最重要,關鍵是你怎樣去執行它。”

沒錯,任何戰術系統都有其優點和缺點,怎樣去執行它才是最關鍵。

舉個例子,美國人喜歡人盯人防守,他們絕大部份都對區域聯防不屑一顧,然而,歐洲人卻用區域聯防讓老美吃了不少苦頭;2003年,名帥貝海姆率領雪城大學和卡梅羅安東尼勇奪NCAA冠軍時,靠的就是一套密不透風的2-3聯防,你能說區域聯防不好嗎?

因此,我們沒必要去爭論什么系統最好,因為它很永遠不會有一個明確的答案。作為一名教練,如果你相信一套戰術系統,那就應該對它抱著堅定的信念,並通過反覆的練習在比賽中正確的執行它。


中國報 September 2, 2009 18:56
 

青訓防守應以盯人為主

葉正焮:四海籃天
青訓防守應以盯人為主


jordan_yap23@hotmail.com

日前與友人談起籃球青訓的問題,其中一個話題就是年輕球員應該先學人盯人還是區域聯防?其實這兩種防守模式各有各好,關鍵在于如何執行,但如果是針對小球員的培養,那我會強烈建議先學好人盯人。

為什么呢?

原因很簡單,不管是何種防守模式,最終目的無非是阻止對方球員得分,說白了還是“以人為本”,如果連這樣的基本能力都沒有,那任何防守模式都是空談。

無可否認,聯防如果運用得當的話,確實可以發揮巨大的威力,歐洲球隊也是靠著這樣防守模式,讓美國人吃了不少苦頭。不過需要指出的是,他們都是經過嚴格訓練的職業球員,當然可以把聯防用得天衣無縫。

此外,盡管聯防擁有隱藏個別球員一對一防守能力不足的優點,但對于青少年球員的發展而言,卻是一個嚴重的缺點。如果一名小球員從一開始就只接觸聯防,其個人防守能力將很難獲得提升。

經驗告訴我,不少人以為聯防比人盯人更好執行,這是一種誤解,其實聯防比盯人更複雜,更需要球員的緊密配合,否則很容易出現防守漏洞,這就牽涉到正確的防守概念。

而盯人防守,正好強調正確的基本功,其中包括防守姿勢、補防和協防等概念,這些都是年輕球員最需要掌握的基本技術,大家必須給予足夠的重視。

事實上,防守基本功是培養年輕球員最重要的環節之一,因此,人盯人應該是所有基層教練青訓體系的重點項目,只要球員掌握了正確的防守概念,日后不管何種防守模式都能輕松上手。


[中國報]
 

〈NBA〉你來當教頭 助巫師止連敗

〈NBA〉你來當教頭 助巫師止連敗   
2009-12-17 17:28  作者:張繼元


看來6連敗的巫師亟需球迷加持來增加法力,根據NBA官網表示,巫師球隊正透過運動網站徵求球迷提供戰術,希望大家集思廣益助巫師一臂之力,是否能幫助巫師止敗猶未可知,但肯定會吸引更多球迷關注巫師的戰術運作。

巫師是在ESPN上發起替巫師設計戰術的活動,據球隊發言人Scott Hall表示,這個點子是來自總教練Flip Saunders,而巫師兩名大將Antawn Jamison和Caron Butler都不知道有這個活動,但Jamison認為此舉能和球迷有更多互動。

「如果球迷提供的戰術有效那很好,但如果不管用,我會去找總教練看他怎麼解釋。」Jamison是在今天(17日)對國王賽前表示,「而且這應該只會在比賽開局試試,不會在決勝期採用。」最後這場巫師還是以109比112不敵對手。

其實6連敗期間巫師表現不差,但就是少了點運氣,這6敗總共只輸了14分,目前7勝16敗戰績在分組墊底只能說時運不濟,也難怪Saunders會試圖尋求外力幫助。
 

阿雷納斯大禍臨頭

葉正焮:四海籃天
阿雷納斯大禍臨頭


jordan_yap23@hotmail.com

踏入新的一年,在此向讀者和球迷們說聲“新年快樂”!

聖誕和元旦對西方人來說是個喜慶的節日,但是華盛頓巫師主將阿雷納斯卻在這段期間高唱“最近比較煩”,原因是有關他在更衣室拔槍與隊友克里騰頓對峙的事件,可能讓他面對聯盟史上最重的罰單。

目前針對這起事件的“真相”仍眾說紛云,不過,阿雷納斯已承認把槍械帶進體育館並收在儲物櫃內,這已經觸犯了華盛頓特區的槍支管理法令。據說當時克里騰頓也持著槍,但他的經理人極力否認這一說法。

無論如何,司法部的調查最終將會把真相公諸于世,如果証實兩人犯錯,他們將會受到應有的懲罰。

除了面對法律制裁,兩人也肯定會受到聯盟的對付,尤其是始作俑者阿雷納斯,勢必會遭到總裁大衛斯特恩的“大刑侍候”。

眾所周知,斯特恩多年來苦心經營為NBA塑造良好的形象,致力于打擊球場暴力,當年阿泰斯特和卡梅羅安東尼都曾因斗毆而招致重罰,如今這起持槍事件更為嚴重,斯特恩肯定不會坐視不理。

事實上,斯特恩一直希望NBA球員遠離武器,聯盟的勞資協議也禁止球員在規定範圍或出席聯盟活動的時候攜帶槍械,所以阿雷納斯的行為無疑是觸犯天條,斯大人必定殺一儆百以正視聽。

事件發生后,籃網控衛德文哈里斯就直言,聯盟中有75%的球員擁有自己的武器,也許他們不像阿雷納斯那樣把槍支帶到更衣室,但難保不會有人有樣學樣。

因此,如果聯盟不施重刑,未來可能會再度發生類似的事件,聯盟形象也將毀于一旦。

最新消息揭露,聯盟可能不等司法部的調查報告出爐就直接處罰阿雷納斯,因為后者的行動已違犯聯盟禁令。有說巫師可能嚐試解除與阿雷納斯6年1.11億美金的合同,這不太可能,但長期禁賽肯定逃不了。


中國報 January 6, 2010 17:57
 

好教練應以身作則

葉正焮:四海籃天
好教練應以身作則


jordan_yap23@hotmail.com

這一、兩年突然盟起了當教練的念頭,夢想著如何把一支平庸的球隊帶向成功,但原來我這種想法實在太膚淺了,我完全忽視了一名教練所具備的影響力。

美國傳奇籃球教練約翰伍登(John Wooden)說過:“一位領袖最強有力的盟友,就是他/她自己所樹立的榜樣。”

他認為,作為一個真正的好教練,最重要的並非如何把戰術運用的出神入化,也不是如何把一支球隊調教成為長胜軍,甚至不是如何傳授基本功。

有人說,籃球賽就像是人生的縮影,有高潮也有低谷、悲喜交集,而在伍登教練看來,一位教練就好比人生的導師,除了傳授籃球技術,他還應該教導球員有關人生的意義。

這一點令我感觸特別深,或許真的有不少教練對胜負關係看得很重,反而忽略了原來他們對球員有著不容忽視的影響力,尤其是對年輕球員。

我相信不少人都有過這樣的經驗,學生時代對某位老師的鼓勵或教誨印象深刻,到了今天仍牢記在腦海,其實原來籃球教練也有這樣的影響力。

那么教練是怎樣成為球員的人生導師?最簡單直接的方法就是以身作則,樹立良好的榜樣。伍登教練認為,這是身為一名教練員最重要的方面。

如果一名教練只會強調胜利,甚至教球員出“矛招”,恐怕他教出來的球員,將來可能成為不擇手段的人;反之,如果教練經常鼓勵球員不要輕易放棄並身體力行,久而久之他們可能將培養出意志堅強的品質。

要當一位怎樣的教練,每一個人都有自己的選擇,而我已經做出了我的選擇(若真有一天成為教練的話),你呢?



中國報 March 31, 2010 18:13
 
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